Book tid

Praktisk Fysiologi

Praktisk Fysiologi handler om den professionelle stemmebrugers bevidstgørelse om og anvendelse af åndedrættets- og kroppens virkemåder og potentiale. 

Praktisk Fysiologi er en helhedsorienteret og forskningsbaseret tilgang, hvor du gennem træning af kroppen og åndedrættet øger dine stemmetekniske færdigheder, fokus, sundhed og energi. Det er træning, som direkte kan overføres til den stemmetekniske færdighed, som kræves for en professionel.

Vi skal som professionel stemmebrugere passe godt på vores stemme. Stemmen skal være sund og kunne holde til meget. Dette kræver bevidsthed om stemmens fysiologi – både i teori og i praksis. 

Målgruppe: sangere og skuespillere, dansere, blæsere og undervisere i sang- og tale.

Vidensmål:

  • indsigt i dynamisk vedligeholdelse af stemmen gennem arbejde med krop og åndedræt
  • viden om rygsøjlens frie bevægeligheds betydning for åndedrættet og stemmen
  • viden tungens, kæbens, nakken og holdningens betydning for artikulation, volumen, klang og dynamik
  • viden om bindevævets betydning for åndedrættet og stemmen
  • viden om hvordan fysisk og mental velvære gensidigt påvirker din stemme 
 

“Jeg har af flere omgange inviteret Naja til at afholde kursusforløb på videre- og efteruddannelsen på Den Danske Scenekunstskole i København.
Naja besidder en sjælden kombination af dyb faglig viden, metodisk tilgang og stærke pædagogiske evner, som gør hendes undervisning både inspirerende og umiddelbart anvendelig i praktisk for skuespillerne, som deltog.
Hendes metodiske arbejde med stemme og tekst tager udgangspunkt i en forståelse af skuespillerens praksis, hvor kroppen, stemmen og den kreative proces gå hånd i hånd. Hun skaber en tryg, men udfordrende læringsramme, hvor skuespillerne både teknisk og kunstnerisk kan udforske og udvikle deres personlige udtryk.
Undervisningen balancerer mellem konkrete tekniske redskaber, som arbejdet med åndedrættet, støtte, artikulation og stemmens smidighed mm. Hun er særligt dygtig til at få tekstarbejdet til at være tydeligt og klangfuldt. Najas metode kan anvendes direkte i skuespillerens karakterarbejde og sceniske sammenhæng.
Naja er pligtopfyldende, punktlig og ansvarsfuld samt et uhøjtidelig og varmt menneske.”

Maj-Britt Mathiesen; Inernational PRODUCER EVU

Færdighedsmål:

  • dynamisk vedligeholdelse af dit åndedræt, så du kan bruge åndedrættet 
  • fortolke og frasere uden af blive træt i stemmen.
  • træning af din støttemuskulatur og kropsbevidsthed
  • artikulation, dynamik, udtryk, air-flow, volumen og klang gennem træning af tungen, kæben, åndedrættet, støtte og holdning.
  • træning der smidiggør bindevævet og derved giver bedre vejrtrækning og sundere stemmebrug.
  • træning i kropsholdning, resonans og klang
  • afspænding af kompensatorer i hals, tunge, kæbe og nakke
  • afspænding og styrkelse af åndedrætsrelaterede muskler
  • bevidsthed om hvordan din energi påvirker din stemme

Er du interesseret i at vide mere kan du kontakte mig ved at udfylde nedenstående formular

Kontakt

Nyhedsbrev

Sæt din stemme fri – tilmeld dig mit nyhedsbrev og få øvelser og inspiration til at stå stærkere i din krop og din stemme.

Tilmeld dig her