En helhedsorienteret træning af krop og åndedræt, der styrker din stemme, dit udtryk og din holdbarhed som professionel.
Når vi arbejder professionelt med stemmen – som sanger, skuespiller, underviser eller musiker – er stemmen ikke bare et instrument. Den er en forlængelse af kroppen. Derfor kræver et sundt og bæredygtigt stemmearbejde, at vi forstår og træner kroppens og åndedrættets potentiale.
Jeg har gennem årene tilegnet mig viden fra mange forskellige metoder og traditioner – fra internationalkendte sangpædagoger, men derudover blandt andet gennem samarbejde med kropsarbejdere inden for Alexanderteknik, Franklin Method, Breathwork, Feldenkrais, yoga, mindfulness og stemmerehabilitering. Alt dette har jeg samlet i en værktøjskasse, som danner grundlaget for min tilgang: Praktisk Fysiologi.
Praktisk Fysiologi handler om den professionelle stemmebrugers bevidsthed om – og anvendelse af – åndedrættets og kroppens virkemåder. Det er en helhedsorienteret og forskningsbaseret tilgang, hvor du gennem træning af kroppen og åndedrættet styrker din stemme, dit fokus, din sundhed og din energi. Det er konkret, praksisnært og kan direkte omsættes i dit kunstneriske arbejde og din professionelle stemmebrug.
Hvorfor er det vigtigt?
Som professionelle stemmebrugere skal vi kunne stole på, at stemmen holder. Det kræver indsigt i stemmens fysiologi – ikke bare i teorien, men i praksis. Du lærer blandt andet om:
Dynamisk vedligeholdelse af stemmen gennem krop og åndedræt Rygsøjlens bevægeligheds betydning for åndedrættet Tungens, kæbens, nakkens og kroppens holdningers rolle i artikulation, klang og udtryk Bindevævets betydning for åndedrættet og stemmen Samspillet mellem fysisk og mental velvære og din stemmes frihed
Det er en træning, der giver dig en stærkere kropslig bevidsthed – og dermed en friere og mere holdbar stemme.
Maj-Britt Mathiesen, International Producer ved EVU, beskriver det sådan:
“Naja besidder en sjælden kombination af dyb faglig viden, metodisk tilgang og stærke pædagogiske evner, som gør hendes undervisning både inspirerende og umiddelbart anvendelig. Hun skaber en tryg, men udfordrende læringsramme, hvor krop, stemme og den kreative proces går hånd i hånd.”
Er du nysgerrig på, hvordan Praktisk Fysiologi kan styrke dit arbejde med stemmen?
