Metode - Voice in Motion

Min tilgang – Voice in Motion
Din stemme er andet og mere end lyd og ord. Den er en del af din identitet og din måde at være i relation med verden på.

Stemmen kaldes sjælens spejl. Heri ligger, at din stemme er en ydre manifestation af den, du er og det, du har på hjerte.

Derfor bliver arbejdet med stemmen mere end teknik alene. Det omfatter hele din personlighed. Først da kan du for alvor skabe tillid, inspirere og motivere – i kraft af din stemme.

Kroppen er resonansrum for den lyd, du frembringer. Stemmens tone, klang og styrke formes af hele kroppen.
Jo mere din stemme er forankret indadtil, desto stærkere kan den forbinde udadtil.

Når der er samklang mellem din stemme, krop og sind, opleves din stemme levende og autentisk. Hvis samklangen er mangelfuld, opstår der spændinger og dissonans i kommunikationen.

Kommunikation er ikke kun ord

Det er også kropssprog, mimik, gestik, energi og tilstedeværelse – et samspil på mange planer.

I mit arbejde som stemmementor trækker jeg på mange års erfaring fra scenekunstens verden, både som udøvende performer og som mentor for professionelle stemmer.

Jeg arbejder med hele mennesket.

Hvis du er dybt forankret i dig selv, kan du kommunikere frit og med overskud og gennemslagskraft – uanset hvilken scene du står på. Det gælder hvis du er scenekunstner, leder, underviser eller et menneske, der ønsker at skabe forandring med stemmen som virkemiddel. Din stemme bliver først personlig og professionel når den er dybt forankret i dig selv.

FUNDAMENT

I Fundament arbejder vi med at skabe kontakt til kroppen, åndedrættet og nervesystemet.

Hvad er dit udgangspunkt, – dit instrument, din krop, din fortælling. Om at skabe fundament i kroppen, hvor stemmen kan begynde at lande.

Ikke gennem præstation, men gennem grounding og kropslig bevidsthed.

Når fundamentet er på plads, opstår der ro, stabilitet og tilstedeværelse i kroppen og derved også i stemmen.

FORDYBELSE

I Fordybelse undersøge vi de mønstre, der påvirker stemmen.

Spændinger. Vaner. Tilbageholdelse. Overkontrol.

Mange af disse mønstre er ikke bevidste – men de former og påvirker alligevel stemmen.

I denne fase skaber vi opmærksomhed, så det bliver muligt at ændre det, der begrænser udtrykket.

FRIHED

Frihed handler om at kunne kommunikerer fra hjertet.

Det handler om at få adgang til mere af det, der allerede er til stede. Gennem tekniske færdigheder.

Når kroppen, åndedrættet, teknikken og stemmen arbejder sammen, opstår der dynamik og resonans.

Stemmen bliver levende og du kan mestre den.

FORANKRING

Forankring handler om integration.

Det nye skal ikke kun forstås – det skal kunne leves.

I denne fase arbejder vi med at gøre stemmens forandring bæredygtig i hverdagen, i relationer og i arbejdsliv.

Nu er stemmen forankret i kroppen, den bliver ikke kun tilgængelig i arbejdet – men i livet som helhed.

Naja er en vanvittig dygtig behandler/træner/underviser og sanger. Hun finde steder i din krop, hvor spændinger forhindrer dig i at trække vejret ordentligt. Spændinger og steder du ikke anede du havde. Det har været meget forløsende, og jeg er forhåbentligt færdig med ‘at smaske’ ‘trække vejret høreligt efter ganske få ord’ og ‘hvislelyde på st-ord.’Jeg kan anbefale Naja til alle som bruger stemme i deres erhverv

Jeg har kun de bedste anbefalinger at give Naja Månsson. Har selv som skuespiller brugt hendes behandlinger forebyggende, før krævende forestillinger og prøveforløb. Min stemme er således blevet afspændt og dermed skånet for slid og jeg har ingen problemer haft. Alle der har prøvet at miste stemmen bare én gang i deres arbejdsliv ved, hvor angstfremkaldende det er. Så budskabet herfra er: Tag din professionelle stemme alvorligt! Du er dårligt stillet uden.

Kroppen er ikke blot bærer af stemmen - den er selve fundamentet for dit udtryk

Mange søger efter hurtige løsninger, øvelser og teknikker til stemmen.

De kan være hjælpsomme og skabe øjeblikkelig forandring. Men hvis stemmen skal forandres varigt, kræver det mere end blot nye teknikker.

Stemmen formes af kroppen, åndedrættet, nervesystemet og de mønstre, vi bærer med os.

Derfor handler Voice in Motion Method ikke om hurtige løsninger, men om at skabe en dybere forankring, hvor stemmen udvikles indefra og ud.

Når kroppen er dit stærkeste redskab og resonansrum, opstår en fri og bæredygtig stemme, som du selv kan stå i og styre indefra.

Voice in Motion understøtter:

• en stemme, der hviler naturligt i kroppen

• større samklang mellem stemme, åndedræt og nervesystem

• mere frihed og autenticitet i din kommunikation

• øget bevidsthed om vaner, mønstre og reaktionsmåder

• større tillid til egen stemme og eget udtryk

• mere ro, nærvær og forankring i mødet med andre

• stærkere relationel kontakt og kommunikation

• et mere sammenhængende selvbillede, hvor det indre og ydre udtryk stemmer overens

• en stemme, der opleves som levende, resonant og troværdig

Hvordan arbejder du med Tilgangen?

Voice in Motion udfoldes gennem forskellige formater, afhængigt af hvor du er i din proces.

Voice in Motion 1:1
Voice in Motion Intensiv – Tre dages forløb
Gruppeforløb
Retreats
Stemmerehabilitering

Alle formater bygger på den samme tilgang, men tilpasses den enkeltes behov og situation.

Ring til mig på 50413327 for en afklarende samtale – eller skriv til mig på info@najamaansson.dk

Tilgangen er ikke en kun teknik. Det er en måde at forstå stemmen på, som en del af hele mennesket.

Når stemmen forankres i kroppen, opstår der ikke kun en friere stemme, men et solidt fundament at være til stede i verden på.

Kroppen er ikke blot bærer af stemmen - den er selve fundamentet for dit udtryk

Voice in Motion understøtter:

Hvordan arbejder du med Tilgangen?

Kontakt

Følg mig