"Jeg hjælper mennesker med at træde tydeligt frem i deres professionelle liv – særligt dem, der bruger stemmen som et vigtigt redskab og har brug for at udstråle ro og overskud, når de er på foran andre"
Når krop, åndedræt og stemme arbejder sammen, opstår resonans, autenticitet og levende nærvær. Her udvikler du en stemme, der bærer dig – på scenen, i dit arbejde og i livet.
Tak for anerkendelsen af det arbejde og den dedikation, der har formet min udvikling i arbejdet med stemmen, som et professionelt redskab.
Uanset hvilken scene du står på, er din stemme afgørende for, om dit budskab bliver modtaget og forstået, som du ønsker det. Læs artikel i Danske Skuespillerforbunds fagblad Sceneliv her.
Åndedrættet er et kraftfuldt værktøj til frihed i krop og stemme. På retræten arbejder vi med at, blive forankret i kroppen og fordybet i åndedrættet, så du kan sætte din stemme fri.
Hvad får du med hjem?
Indsigt i, hvad der konkret kan blokere din stemmes frie udtryk – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
2-3 enkle, effektive øvelser, du kan integrere direkte i din hverdag på jobbet, i undervisningen eller på scenen.
Mulighed for at stille spørgsmål undervejs både i chatten eller via åben mikrofon.
Et levende indblik i, hvordan jeg arbejder med stemmen i praksis gennem kropslig bevidsthed, åndedræt og mindset.
Dette er et åbent rum, hvor du kan mærke, udforske og forstå din stemme – indefra.
Ja. En stærk stemme handler ikke nødvendigvis om at tale højere. Det handler om støtte, resonans, kropslig forankring og en mere hensigtsmæssig brug af stemmen.
Når stemmen bliver bedre understøttet, oplever mange, at de får mere naturlig gennemslagskraft, tydeligere klang og større ro i deres måde at tale eller synge på.
Det betyder, at du lettere kan fylde et rum, formidle klart og stå stærkere i din kommunikation uden at belaste stemmen unødigt.
Ja, spændinger i kæbe, tunge, nakke og hals kan have stor betydning for, hvordan stemmen fungerer.
Hvis der er for meget muskulært pres i området, kan stemmen føles træt, presset, låst eller mindre fri. Derfor indgår kroppen som en vigtig del af arbejdet med stemmen.
Der arbejdes med at løsne spændinger, skabe bedre bevægelighed og understøtte en mere fri stemmefunktion, så stemmen ikke skal kompensere unødigt.
Ja. Nervøsitet og præstationspres sætter sig ofte direkte i vejrtrækningen og i spændingsniveauet i kroppen.
Når vejrtrækningen bliver overfladisk, eller kroppen går i alarmberedskab, påvirker det ofte både stemmens stabilitet, klang og kontrol. Derfor arbejdes der med et kropsligt og respiratorisk fundament, som kan hjælpe dig med at bevare ro, klarhed og stabilitet under præsentationer, undervisning, møder, performance eller scenearbejde.
Målet er, at stemmen skal være en støtte for dig, også når du er under pres.
Sæt din stemme fri – tilmeld dig mit nyhedsbrev og få øvelser og inspiration til at stå stærkere i din krop og din stemme.